반응형 지방간1 간수치 내리는 방법, 식단부터 생활습관까지! 간수치 내리는 가장 효과적인 방법을 알려드립니다. 지방간 개선 식단, 간에 좋은 음식, 피해야 할 습관, 병원에 가야 하는 기준까지 모두 정리한 가이드입니다.건강검진에서 간수치가 높게 나왔다는 말을 들으셨나요? 간은 통증이 거의 없어 문제가 생겨도 스스로 느끼기 어렵기 때문에, 수치 변화는 우리 몸이 보내는 중요한 경고 신호입니다. 특히 잘못된 식습관, 스트레스, 과음, 수면 부족 등 일상 속 작은 습관들이 쌓여 간 기능을 떨어뜨리는 경우가 많습니다.다행히 간은 회복력이 뛰어난 장기라 올바른 관리만 시작해도 수치는 충분히 정상 범위로 돌아올 수 있습니다. 이 글에서는 간수치를 높이는 주요 원인부터 식단과 생활 속 실천법까지, 간 건강을 되찾는 모든 방법을 한눈에 정리해 드립니다.1. 간수치가 왜 오를까?.. 2025. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
