반응형 무릎 관리법1 무릎 연골 손상 증상, 치료법과 생활 속 관리법 무릎 연골 손상 증상부터 원인, 진단 방법, 단계별 치료법까지 한눈에 정리했습니다. 생활 속 관리법과 피해야 할 습관까지 정리해 무릎 건강을 지킬 수 있도록 안내합니다.걷거나 계단을 오를 때 무릎이 찌릿하고 꺾이는 느낌이 들고, 뚝뚝 소리가 난다면 단순 관절 피로가 아니라 연골 손상 초기 증상일 수 있습니다. 특히 40대 이후, 운동량이 많거나 체중이 늘어난 분들에게 흔하게 나타나는 증상입니다.이 글에서는 무릎 연골 손상 증상 7가지를 쉽고 명확하게 정리하고, 치료와 관리법까지 함께 알려드립니다.1. 무릎 연골은 어떤 역할을 할까?무릎 연골은 관절 사이에서 쿠션처럼 작용하며, 걸을 때 발생하는 충격을 흡수하고 관절이 부드럽게 움직이도록 도와줍니다. 연골이 손상되면 관절끼리 직접 마찰되면서 통증이나 소리 .. 2025. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
