오십견인지 어떻게 알까? 단계별 증상, 치료법, 관리 방법 총정리
밤에 더 심해지는 어깨 통증, 오십견일까요? 오십견 초기 증상부터 단계별 진행 과정, 자가진단 체크리스트, 치료와 관리 방법까지 한눈에 정리했습니다.요즘 팔을 들어 올릴 때 찌릿한 통증이 느껴지나요? 처음에는 단순 근육 피로라고 생각하지만, 시간이 지나면서 옷을 입거나 머리를 감는 동작이 점점 어려워지고 밤에 통증이 심해진다면 오십견을 의심해 볼 수 있습니다.특히 40~60대에서 흔히 나타나는 만큼, 조기 진단과 관리는 회복 속도에 큰 영향을 줍니다. 이 글에서는 오십견의 대표 증상부터 단계별 진행 변화, 자가진단 방법, 치료법, 그리고 재발을 줄이는 관리 팁까지 한 번에 정리했습니다.1. 오십견, 정확히 어떤 질환일까?오십견은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 생기고 굳어지면서 움직임이 제한되는 질환..
2025. 11. 23.
